황혼의 보금자리

[황혼(黃昏)처럼 아름답게, 석양(夕陽)처럼 황홀(恍惚)하게] 일흔 줄은 인생(人生)의 황혼(黃昏)이다. 황혼은 석양(夕陽),아름다운 노을이다. 그러나 왜 우리들의 황혼, 외로움과 슬픔뿐 이라는 가? 꽃은 곧 지기 때문에 아름답다. 황혼도 곧 닥칠 어둠 때문에 아름답다지만, 왜 우리들의 노년(老年)은 체념(諦念)과 후회(後悔) 속에 한숨으로 살아야 하나? 인생 일흔 줄은 잘익은 과일처럼 완벽(完璧)한 성숙(成熟)일수도 있는데 그래서 또 다른 생(生)의 시작(始作)을 알리는 우렁찬 팡파르일수도 있는데 말이다. 무엇을 해도 어긋나지 않는 나이, 인격(人格)과 인품(人品)이 세월(歲月) 따라 익는 나이, 무엇이 두려워 눈치만 보는가? 무엇이 모자라 아직도 탐욕(貪慾) 을 버리지 못했는가? 이제 마지막 성취(成..

[인생(人生)은 즐기는 사람의 것이다] 못 배운 사람은 배운 사람이 부럽다 하고, 못 가진 사람은 가진 사람이 부럽다한다. 그러나 배운 사람이나 가진 사람도 자식(子息) 잘 둔 사람이 부럽다 한다. 그런데 자식 잘 둔 사람은 건강(健康)한 사람이 부럽다 하고, 건강한 사람은 부부 함께 산으로 가는 사람이 부럽다 한다. 함께 인생을 즐기며 사는 모습 그보다 더아름다운 행복(幸福)이 어디 있을까? 흔히 인간사(人間事)나 우주(宇宙)의 삼라만상(森羅萬像), 아는 것만큼 보이고, 보이는 만큼 느끼고, 느끼는 만큼 사랑하고, 사랑하는 만큼 즐길 수 있다고 했다. 그래 우리들의 삶, 경쟁(競爭)과 스트레스 속에 싸움질이지만 스스로 알아서 느끼고 사랑하며 즐기고 사는 것이 행복이려니, 무슨 탐욕(貪慾), 무슨 공명(..

[컴퓨터Computer)가 주는 노년(老年)의 낭만(浪漫)] 컴퓨터라는 문명(文明)의 이기(利器)로 아름다운 음악(音樂)을 들으며 뜻깊은 이미지와 함께 좋은 글을 읽는 시간(時間)은 그 어디에서도 얻을 수 없는 노년(老年)의 황홀(恍惚)한 시간입니다. 컴퓨터를 다루는 노년은 즐거움과 낭만(浪漫)과 기쁨을 누리는 행복(幸福) 가득한 신세대(新世代) 노년입니다. 마음의 평화(平和)와 즐거움을 컴퓨터로 만들어 내는 슬기는 현대판(現代版) 기적(奇蹟)입니다. 순수(純粹)한 마음으로 욕심(慾心) 없이 아름다움을 선택(選擇)하고 즐길 수 있는 것은 컴퓨터가 주는 신세대 노년의 특별(特別)한 선물(膳物)입니다. 눈과 마음으로 만드는 환상적(幻想的) 유토피아의 세계(世界)는 낭만이 넘치는 노년의 즐거움이고 행복입니다...

[고상(高尙)하게 늙어 가기] “끝이 아름다워야 모든 것이 아름답다!” 는 말이 있다. 우리의 삶도 나이 들어 품위(品位) 있고 고상(高尙)하게 늙어 가도록 최선(最善)을 다해야한다. 인생(人生)의 막바지에는 과거(過去)의 영화(榮華)나 권력(權力)에 연연(戀戀)하지 말고 욕심(慾心) 없이 어린이 같은 순수(純粹)한 마음으로 깔끔한 자기관리(自己管理)를 철저(徹底)히 하면서 좀 더 고상하게 멋지게 늙어야 한다. 어떻게 행동(行動)하며 어떻게 생각하느냐? 에 따라서 삶의 끝자락이 아름답게도, 추(醜)하게도 변화(變化) 할 수 있는 것이다. 최선을 다해 바르게 살려고 열심히 노력(努力)한 후에 당당(堂堂)히 받아드리는 노후(老後)의 생활(生活)은 후회(後悔)보다도 기쁨과 만족(滿足)을 알게 되며, 지금 삶아..

가장 평범(平凡)한 노년(老年)의 슬기] 행복(幸福)한 노인(老人)이 되려면 미워하는 마음과 비교(比較)를 멀리해야 한다. 건강(健康)하고 풍요(豊饒)롭게 살아도 마음속에 남을 미워하거나, 남과 나를 비교하는 순간(瞬間)부터 평화(平和)와 행복은 어디론가 사라져 버린다. 나를 힘들게 한 온갖 것을 노년(老年)이 되어서까지 마음에 담아두고 원망(怨望)하며 미운 마음을 그대로 가지고 있다면 행복과는 거리가 멀다. 지난 잘못 모두를 용서(容恕)해 버리고 미움과 원망에서 벗어나는 것은 남을 위하기보다는 자기 자신(自己 自身)을 위한 귀(貴)한 선물(膳物)이다. 미움과 원망과 비교는 행복과 동행(同行)할 수없는 타고난 속성(屬性)이 있기때문이다. 비교는 우월(優越)과 열등감(劣等感)을 부추기어 행복을 몰아낸다. ..

[늙어서도 평생학습(平生學習)이다] “학습은 번영, 역경의 피난처, 오래된 나이 값의 장식이다.” 인간 수명을 좌우하는 요인에는 흔히 소득수준, 거주 지역, 인간관계 등이 꼽히지만 결정적인 수명 연장을 하는데 있어서는 ‘평생 교육’을 꼽는다. 많이 배울수록 오래 산다는 보고가 있다. 가방끈이 길어야 오래 산다는 주장이다. 미국국립노화연구소는 교육과 수명의 상관관계에 있어서 개인이 얼마나 교육을 받느냐는 부모의 소득이나 아동의 건강상태등에 따라 달라진다고했다. 그래서 법으로 의무교육 기간을 늘리면 거의 모든 사람들의 평균수명은 1.5년~10년까지 늘어난다고 보고했다. 비슷한 연구로 90세를 넘긴 사람들이 80대보다 기대수명이 늘어나고 지적 능력이 좋아진다는 연구결과도 있다. 덴마크 국립연구재단(DNRF)이..

[피(避)하면 행복(幸福)해지는 15가지 습관(習慣)] 01. 남을 시기(猜忌)하고 질투(嫉妬)하는 습관(習慣) '남 잘되는 꼴'을 못 보는 사람은 절대 행복할 수 없다. 다른 사람의 행복에 공감할 수 없으면서 자신이 행복할 수는 없는 법이다. 시기와 질투는 유익하지 않은 열등감, 당신을 갉아먹을 증오를 키우는 일이다. ​02. 복수심(復讐心), 원한(怨恨) 몇 달 전, 길게는 몇 년 전에 서운함이나 화를 아직도 가슴에 담고 있는가. 어쩌면 이런 습관은 당신 스스로를 원칙적인 사람 혹은 가볍지 않은 사람으로 느끼게 할지 모른다. 하지만 이런 습관은 당신을 약한 사람으로 만들 뿐이다. 쉽지 않겠지만 용서해야 한다. 용서하는 자가 용감한 것이다. 용서해야 비로소 불행함으로부터 자유로울 수 있다. ​03. 후..

[내 마음의 성형수술(成形手術)] 외모(外貌)의 중요성(重要性)이 강조(强調)되는 현대사회(現代社會)가 됨에 따라 많은 사람 들이 발달(發達)한 의학기술(醫學技術)에 힘입어 자기(自己)의모습을 더욱 아름답게 성형(成形)하여 미인(美人)으로 변신(變身)하는 세상(世 上)입니다. 외모도 아름답고 내면(內面)도 아름답다면 그에 더할 것이 없겠으나 외모만을 너무 중요(重 要)시 하다보면 내면의 아름다움을 등한시(等閑視) 하게 될까 두렵습니다. 바람직한 경우는 외모의 성형수술 이전에 마음의 성형수술이 더욱 필요(必要)하다고생각합 니다. 내면이 아름다워지면 외모도 아름다워 진다고 하니 이를 믿고 싶습니다. 내면의 아름다움이 없는 외모는 허구(虛構)의 가장(假裝)이며 사람의 눈을 현혹(眩惑)케 하 여 부정적(否定的)..

[늙은이의 행복(幸福) 공식(公式)] 늙어서도 보람차고 즐겁게 살아야 인생(人生)이 행복(幸福)합니다.끝이 좋아야 모든것이 좋 다는 의미(意味)와 맥(脈)을 같이합니다. 행복하고 멋진 노년기(老年期)를 살기위해서 어떻게 살아야 행복할 수 있을까? 하는것이 가 장 풀기 어려운 문제(問題)이고 큰 숙제(宿題)이기도 합니다. 특별(特別)히 부담(負擔)이 되는 고급(高級)스러운 삶보다는 오히려 소박(素朴)한 삶이바람 직합니다. 기도(祈禱)하는 간절(懇切)한 마음으로 자신(自身)의 소박(素朴)하고 간결(簡潔)한 생활(生 活)을 사랑하며 즐기는 평범(平凡)한 삶이 행복하고 아름답습니다. 1)자신(自身)을 많이 사랑하고 건강(健康) 잘 유지(維持)하기. 2)기대치(期待値)와 의존도(依存度)를 작게 하고 감사(感謝)하..

[곱게 변(變)하기 연습(練習)] 사람은 변화(變化)에 현명(賢明)하게 적응(適應)하며 살아야한다.특히 노년(老年)의 마음의 변화는 별나게 부정적(否定的)으로 되기도 하고 긍정적(肯定的)으로 되기도 한다. 다른 사람의 변화는 알 수 없으나 긍정적 삶을 원(願)하는 경우는 의도적(意圖的)인 좋게 변 하기 연습을 통해 부정적 마음에서 긍정적 마음으로, 원망(怨望)에서 감사(感謝)로, 미움에서 사랑으로, 좁은 마음에서 조금은 넓은 마음으로 변 하는 것을 느끼게 된다. “그 정도만 하면 잘하는 것이다! 이해(理解)하며 격려(激勵) 해주자! 너그럽게 보아주자! 참 고 견디자! 기다리면 잘되겠지! 그럴 수도 있지! 곱게 보아주자!”하며 스스로 마음을 곱게다 스리려 노력(努力)하는 것이다. 행복(幸福)한 노년의 삶을..