황혼의 보금자리

날씨와도 같은 우리네 삶 세상사는 마치 날씨와도 같은게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 대부분의 사람들은 맑게 개인 날만 계속되기를 바랍니다. 허나 날씨라는 것은 그렇지 못해 태풍도 불고 비바람, 눈보라도 있게 마련이지요. 하지만 어떤 태풍도 한달 이상 계속 되지는 않습니다. 세찬 비바람과 눈보라도 여간해서는 며칠을 넘기지 못하고요. 설령 몇달 동안 계속 햇빛만 내리쬐는 맑은 날만 계속 되었다고 칩시다 하지만 그것 또한 슬픈 일이 아닐 수 없습니다. 매일 날씨가 좋아 햇살만 내리쬐면 그 땅은 이내 사막이 되어버리니까요. 비바람과 폭풍은 귀찮고 혹독한 것이지만 그로 인해 씨앗은 싹을 틔웁니다. 당신의 삶 또한 그와 다를 바 없습니다. 견디기 힘든 시련과 아픔이 삶의 여정중에 왜 ..

인생의 덕을 쌓아 가는 큰 축복입니다. 남을 위해 사는 것이 가장 가치있는 삶이라고 '아인슈타인" 은 말했습니다. 남을 위한 배려가 따지고 보면 내 자신의 행복을 만드는 비결인 것이다. 자신에게 ‘감사’하는 사람이 많을수록 성공한다. 자신의 잘못을 곧바로 인정하는 사람은 행복하고, 잘못했다는 말을 절대로 하지 않는 사람은 불행하다. 누군가에게 베푸는 마음이야 말로 인생의 덕을 쌓아 가는 큰 축복입니다. -옮긴글-

잠깐 쉬면서 나를 먼저 돌아 보십시오 삶이란 참으로 복잡하고 아슬아슬합니다 걱정이 없는 날이 없고 부족함을 느끼지 않는 날이 없으니까요 어느 것 하나 결정하거나 결심하는 것도 쉽지 않습니다 내일을 알 수 없어 늘 흔들리기 때문이지요 말로는 쉽게 행복하다 기쁘다고 하지만 누구에게나 힘든 일은 있기 마련입니다 얼마만큼 행복하고 어느 정도 기쁘게 살아가고 있는지 알 수는 없지만 그저 모두 늘 바쁩니다 나이 들고 건강을 잃으면 아! 이게 아닌데,,,, 하는 생각을 하게 될 터인데 왜 그렇게 열심히 어디를 향해 무엇 때문에 바쁘게 가는 건지 모를 일입니다 결국 인생은 내가 나를 찾아갈 뿐인데 말입니다 고통, 갈등, 불안, 등등은 모두 나를 찾기까지의 과정에서 만나는 것들입니다 나를 만나기 위해서 이렇게 힘든 ..

내일이 있다는 것은 참 좋은 일입니다 어제가 있고 오늘이 있고 내일이 있다는 것은 참 좋은 일입니다. 어제는 지나갔기 때문에 좋고, 내일은 올것이기 때문에 좋고, 오늘은 무엇이든 할수 있기 때문에 좋습니다. 나는 어제를 아쉬워하거나 내일을 염려하기 보다는 주어진 오늘을 사랑하고 기뻐합니다. 오늘안에 있는 좋은 것을 찾고  받아들이고 내일을 준비하는 것이 얼마나 즐거운지 모릅니다. 하루하루 새로운 아침이 주어지는 것은 새기회의 기쁨을 날마다 누리라는 뜻입니다. 오늘안에 있는 좋은것이 어떤 것인지는 누구보다 자기자신이 잘 알고 있습니다. 어떻게 하면 하루가 좋아지는지도 다 알고 있습니다. 어제는 오늘을 소중히 여기고 기뻐하리라는 마음입니다. -옮긴글-

노인의4고(四苦) - 빈고(貧苦),병고(病苦),고독고(孤獨苦),무위고(無爲苦) 4가지 고통이라는 뜻의 줄임말로 빈고(貧苦),  병고(病苦), 고독고(孤獨苦), 무위고(無爲苦)가 있습니다. 4고(四苦) 가운데 무위고는 하는 일이 없어 느끼는 고통으로 하루,  이틀도 아닌 긴 시간을 할 일 없이 지내며 느끼는 ‘무료함’이란 감정으로 비롯된 감정입니다. 퇴직으로 인해 소득이 줄고, 경제적인 어려움을 겪게 됩니다. 또한 일자리가 없어지고, 소득이 줄면 사람들과의 관계가 단절됩니다. 이렇게 인간관계가 좁아지면 활동이 줄고 마음이 위축되어  외로움이 깊어져, 급기야는 몸과 마음의 병을 얻습니다. 결국 노년을 괴롭게 하는 4고의 가장 첫 시작은 ‘할 일 없음’에서 일어나는 현상입니다. 100세 시대를 맞아, 우리는 ..

인생의 불빛이 되어주는 지혜 지식이 많다고 지혜로운 사람은 아닙니다. 간혹 우리 중의 어떤 사람은 많이 배운 지식으로 인해 오히려 오만하게 되어 지혜를 잃는 경우가 있습니다. 지혜의 첫걸음은 자기가 미흡 하다는 것을 아는 데 있다고 합니다. 지혜롭다는 건 우선 고개를 숙일 줄 안다는 것이지요. 유태인의 속담 중에 "태양은 당신이 없어도 뜨고 진다." 라는 말이 있습니다. 이 광활한 우주와 오묘한 자연 속에서 우리 인간의 존재는 보잘 것 없는  작은 것 일 수밖에 없습니다. 그런데도 불구하고 한껏 오만을 떠는 것은 지식만 있었지 지혜가 없는 까닭 입니다. 아무리 많은 것을 알고 있다 해도 우리 인간은 결국 한치 앞도  내다 볼 수 없는 존재가 아닙니까? 그러나 지혜의 문만 열게 되면 인생의 많은 난관들을 ..

총명하게 늙는 법  늙는80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고,  대화에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다.  고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴 후에 새로운 직업이나  배움에 뛰어 드는 ’70세 청년'도 있고, 영어 수상 소감으로  전 세계를 휘어잡은 시니어 윤여정도 나온다.  반면 박사 공부까지 한 사람이 70대 중반에 치매로 고생하는 경우도 꽤 있다. 나이 들면서 어쩔 수 없이 생물학적으로 퇴화하는 뇌를 닦고 조이고 기름 치면,  노화를 늦춰 가며 총명하게 지낼 수 있다. ■ 뇌(腦)는 어떻게 늙어가나 약 70세부터 사용 하는 단어 수가 준다.  말하는 속도나 대화 구성 등 언어 능력도 떨어지기 시작한다. 상황을 판단하고 정보를 처리하는 능력은 다만 특별한 질병이 없다면,  80세 정도에도 유지된..

더 잘 웃는 것이 더 잘 사는 길입니다 거리를 거닐 때마다 놀라는 일중의 하나는  지금 도시에 사는 사람들의 표정에  웃음이 없다는 것입니다. 아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만 이 세상에서 인간 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다. 사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도  몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면  얼마나 어리석게 느껴지는지 모릅니다 세상의 모든 것은 다 지나가고 맙니다. 고통도, 환난도, 좌절도,  실패도, 적대감도, 분노도,  노여움도, 불만도, 가난도.. 웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다. 그래서 웃고 사는 한 결코 가난해지지 않습니다 백번의 신음 소리 보다는  한 번의 웃음소리가 갖는 비밀을 빨리 터득한 사람이 그 인생을 복되게 삽니다. 연약한 사람에겐  언제나 슬픔만 있고 위대한..

몇번 읽어도 참 좋은 글.    님을 초대합니다  죽을 만큼 사랑했던 사람과 모른체 지나가게 되는 날이 오고 한때 비밀을 공유했던 친구가 전화 한통화 하지 않을 만큼  멀어지는 날이오고 또 한때는 죽이고 싶을 만큼  미웠던 사람과 웃으며 볼수 있듯이 시간이 지나면 이것 또한 아무것도 아니다. 변해버린 사람을 탓하지 않고 떠나버린 사람을 붙잡지 말고 그냥 그렇게 봄날이 가고 여름이 오듯 내가 의도적으로 멀리 하지 않아도 스치고 떠날 사람은 자연히 멀어지게되고 내가 아둥 바둥 매달리지 않더라도 내 옆에 남을 사람은 무슨 일이 있더라도 알아서 내 옆에 남아준다. 나를 존중하고 사랑해주고 아껴주지 않는 사람에게 내 시간 내 마음 다 쏟고 상처 받으면서 다시 오지 않을 꽃 같은 시간을 힘 들게 보낼 필요는 없다...

절대 아끼지 말아야 할 것이 있습니다. 우리 인생을 풍요롭게 만들기 위해  절대로 아끼면 안 되는 것이 있습니다. ❶잠을 아끼지 말아야 합니다. 적정한 수면시간을 지키지 않으면서 공부하거니 일하는 건,  열심히 사는 것처럼 보이지만 미래의 자기 인생에서  정신건강과 수명을 맞바꾸거나 미리 빌려오는 것에 불과합니다. ❷먹는데 아끼지 말아야 합니다. 단, 맛있는 음식을 먹기보다는 건강한 음식섭취를 위해 노력해야 합니다.  들어가는 것이 해로운데, 나가는 것이 건강할 순 없습니다.  인체는 내가 먹는 것으로부터 만들어지기 때문입니다.  내 몸이 수용할 수 있는 적절한 양을 먹는 것도 중요합니다. ❸운동하는 데 아끼지 말아야 합니다. 여기에서 아끼지 말아야 한다는 것은 돈을 들여 운동하라는 게 아니라  시간을 ..