황혼의 보금자리

[고상(高尙)하게 늙어 가기] “끝이 아름다워야 모든 것이 아름답다!” 는 말이 있다. 우리의 삶도 나이 들어 품위(品位) 있고 고상(高尙)하게 늙어 가도록 최선(最善)을 다해야한다. 인생(人生)의 막바지에는 과거(過去)의 영화(榮華)나 권력(權力)에 연연(戀戀)하지 말고 욕심(慾心) 없이 어린이 같은 순수(純粹)한 마음으로 깔끔한 자기관리(自己管理)를 철저(徹底)히 하면서 좀 더 고상하게 멋지게 늙어야 한다. 어떻게 행동(行動)하며 어떻게 생각하느냐? 에 따라서 삶의 끝자락이 아름답게도, 추(醜)하게도 변화(變化) 할 수 있는 것이다. 최선을 다해 바르게 살려고 열심히 노력(努力)한 후에 당당(堂堂)히 받아드리는 노후(老後)의 생활(生活)은 후회(後悔)보다도 기쁨과 만족(滿足)을 알게 되며, 지금 삶아..

가장 평범(平凡)한 노년(老年)의 슬기] 행복(幸福)한 노인(老人)이 되려면 미워하는 마음과 비교(比較)를 멀리해야 한다. 건강(健康)하고 풍요(豊饒)롭게 살아도 마음속에 남을 미워하거나, 남과 나를 비교하는 순간(瞬間)부터 평화(平和)와 행복은 어디론가 사라져 버린다. 나를 힘들게 한 온갖 것을 노년(老年)이 되어서까지 마음에 담아두고 원망(怨望)하며 미운 마음을 그대로 가지고 있다면 행복과는 거리가 멀다. 지난 잘못 모두를 용서(容恕)해 버리고 미움과 원망에서 벗어나는 것은 남을 위하기보다는 자기 자신(自己 自身)을 위한 귀(貴)한 선물(膳物)이다. 미움과 원망과 비교는 행복과 동행(同行)할 수없는 타고난 속성(屬性)이 있기때문이다. 비교는 우월(優越)과 열등감(劣等感)을 부추기어 행복을 몰아낸다. ..

[늙어서도 평생학습(平生學習)이다] “학습은 번영, 역경의 피난처, 오래된 나이 값의 장식이다.” 인간 수명을 좌우하는 요인에는 흔히 소득수준, 거주 지역, 인간관계 등이 꼽히지만 결정적인 수명 연장을 하는데 있어서는 ‘평생 교육’을 꼽는다. 많이 배울수록 오래 산다는 보고가 있다. 가방끈이 길어야 오래 산다는 주장이다. 미국국립노화연구소는 교육과 수명의 상관관계에 있어서 개인이 얼마나 교육을 받느냐는 부모의 소득이나 아동의 건강상태등에 따라 달라진다고했다. 그래서 법으로 의무교육 기간을 늘리면 거의 모든 사람들의 평균수명은 1.5년~10년까지 늘어난다고 보고했다. 비슷한 연구로 90세를 넘긴 사람들이 80대보다 기대수명이 늘어나고 지적 능력이 좋아진다는 연구결과도 있다. 덴마크 국립연구재단(DNRF)이..