황혼의 보금자리

[인생(人生)의 오후(午後)를 위한 구상(構想)] “노년기는 신체적 쇠퇴기지만 삶을 잘 계획해 실행한다면, 가장 축복받는 시기일 수 있어! 진정 하고 싶었던 일이나 취미 즐기며 해볼 수 있는 좋은 기회!” 고령사회가 도래하면서 노년기를 어떻게 하면 잘 지낼 수 있겠느냐? 하는 질문이 점점 많아지고 있다. 건강하고, 재미있고, 의미 있게 보낼 수 있는 방법을 묻는것이다. 대학에서 노인복지학을 강의해온 필자는 최근 출간한 졸저「백세시대 시니어로 살기」에서 어느 정도 그 해답을 추구하였다. ​생애 발달을 연구하는 학자들은 인생을 여러 단계로 구분하는데 나는 크게 네 단계로 나누는 걸 선호한다. 1)제1의 인생은 부모의 양육과 스승의 지도를 받으며 성장하는 시기이다. 대략 30년이다. 2)제2의 인생은 직업을 ..

[노년의 리모델링(Remodeling)] 사람이 살아가면서 중요한 것 중에 하나는 변화에 적응하는 것이다. 아파트가 오래되면 리모델링을 해야 하듯이 사람도 노년이 되면 마음의 리모델링이 필요하다. 늙은 몸이야 어쩔 수 없다고 해도 마음만이라도 변화에 적응해야만 하겠다. 이길만이 즐거움과 행복을 놓치지 않고 내것으로 만드는 하나의 지름길이라고 볼수 있다. 몸은 쇠약해저도 마음만은 새롭게 가지는 것이다. 새로운 마음을 가지는 것은 오직 의지의 문제이지 몸의 문제는 아니다. 현대 석학들의 주장에 따르면 새로운 마음을 가지면 정신도 몸도 새로워질 수 있다는 것이다. 이제는 늙어서 아무것도 할 수 없다는 오래된 생각을 버리고 늙어도 할 수 있다는 새로운 마음으로 중무장하고 리모델링해야 한다. 속도가 조금 느릴 뿐..

[더욱 자유(自由)로운 노년(老年)으로] 노년의 바람직한 모습의 하나는 비교적 자유롭다는 것입니다. 자유는 누가 주는 것도 아니며 스스로 노력하고 절제하며 준비한 사람이 찾아 누리는 기쁨입니다. 노년은 욕심으로부터 자유로워 질 수 있는 기회며 그간 억누르고 감추어둔 마음의 짐을 가볍게 하며 홀가분한 기분으로 살아갈 수 있는 기회입니다. 젊은이의 욕심은 어느 정도 성장과 발전을 위해 필요하나 노년의 과(過)한 욕심은 자유와 행복과 평화를 빼앗기는 가장 빠른 지름길이 됩니다. 불필요한 욕망과 욕심을 노년기가 되어서도 감사와 만족으로 대체 하지 못하면 멋과 품위를 겸비한 행복한 노년이 되기는 어렵습니다. 삶의 여정 중에서 노년기의 좋은 점은 각종 욕망으로부터 자유로울 수 있는 마음의 여유를 노력한 만큼 누릴 ..