황혼의 보금자리

노후찬가(老後讚歌) "老年은 젊음보다 아름답다." 老後讚歌를 읊어 봅니다. 우리집의 아침은 늦게 밝는다. ​일흔여덟살의 令監과 일흔줄의 마눌이 사는 집, ​出勤길이 바쁜 職場人도, 學校에 늦을 學生도 없으니 ​동창(東窓)의 햇살이 눈이 부실때까지 마음놓고 잠에 醉한다. ​老年에 들면 初저녁 잠이 많아 ​저절로 아침型 人間이 된다는데 ​우리 內外의 睡眠 形態는 如前히 젊은이 같아 늦게 자고 늦게 일어난다. 마누라는 쿨쿨 자지만 영감은 쉽게 잠들지 못한다. ​그러나 얼마든지 게을러도 괜찮은 나이 ​늦은 아침을 맞이할때마다 나는 내게 찾아 온 老後를 禮讚한다. ​食事 준비도 簡單하다. 雜穀밥에 된장국, 그리고 김치와 시골에서 가져온 푸성귀, 生鮮 한 토막이 全部다. ​마눌은 영감에게 초라한(?) 밥상을 내밀며..

[실버(silver) 세대들의 존재론적(存在論的) 이미지] “도대체 내가 무엇을 위해 살고 어떻게 여기까지 왜 왔을까?” 우선 장수시대에 건강을 위해 내가 할 수 있는 일은 무엇인가? 하는 등의 절박한 질문을 누구나 하게 된다. 사람들은 늙어가면서 존재론적 두려움을 느끼면서도 종교적 구원과 행복한 미래를 그려본다. 문화인류학자 ‘안젤레스 에리언’(Arrien, 2007)이 쓴 ‘아름답게 나이 든다는 것’에서 “당신은 후회 없는 인생을 살았는가?” 라며 생의 나머지 절반을 후회 없는 일생을 위해 좀 더 배우고 깨닫고 준비하라고 권고한다. 사실 행복한 노후는 돈방석 깔고 앉아 늙어가는 것이 아니라 더 가치 있는 삶을 위해 아름답게 나이 드는 것이다. 그러나 늙어가면서 노인들은 온갖 질병, 빈곤, 고독이라는 ..

☆너무 도 짧은 우리의 인생 길☆ 길어야 100년도 안되는 짧은 인생길에서 어찌 어찌 높아 지고 무엇 무엇 좀 움켜쥐었다고 우쭐대고 자랑 하며 뽐냄을 즐겨 하는 사람들아... 노랑 빨강 울긋 불긋 온 산을 치장하던 아름다운 단풍들도 보라... 분홍 온갖 교태로 아름다움을 뽐내던 예쁜 꽃 들도해지고 밤이 되면 모두가 어둠속에 뭍혀 같은 색갈이 되고 천하제일 권세가와 부호라는 사람들도 생전의 영웅호걸 경국지색 절새미인도 이승의 울타리 넘으면 백골이 된다네 있음을 자랑하고 높음을 뽐내며 무너지고 사라질 물사에 목을매고 단풍놀이 영원할듯 기뻐웃는 어리석은 사람들아... 엄동설한 매서운 바람 이제 곧 닥쳐 오리니. 소리 없이 흐르는 세월 앞에 금석 인들 온전 할까... 보시게 그 많은 사람들이 이리 몰리고 저리 ..

[노인(老人)의 봄은 마음으로 오고] 노인에게도 봄은 마음으로 오고 피부로 오며 눈으로 옵니다. 겨울이 지나고 나면, 봄이 오는 것은 자연의 질서라고 하지만 어쩌면 이렇게 정확하게 오는지 신비합니다. 노인에게 오는 봄을 과학적인 설명 보다는 정서적, 감성적으로 느끼고 싶은 마음입니다. 만일 봄이 늦게 온다고 한다면 어떤 현상이 일어날까요? 세상의 모든 질서는 어그러지고, 노인의 삶도 변한 계절의 질서에 적응하지 못하여 정상적인 정서를 유지하지 못할 확률이 많아질 것입니다. 해마다 추운 겨울을 지내 본 노인이라면 변함없이 오는 봄이 얼마나 좋은지를 알고도 남음이 있습니다. 계절의 변화처럼 노인도 마음으로 받아드리는 봄의 변화가 필요합니다. 어렵고 힘든 역경의 계절을 잘 이기고 나면 화사한 봄의 마음으로 새..

욕심은 부릴수록 더 부풀고.. 일본의 부모들은 자녀에게어느 장소에서든 남에게폐를 끼치는 행동을 하지말라며훈계를 한답니다. 미국의 부모들은 자녀에게남한테 양보하라고 가르친답니다. 그에 반해, 한국의부모들은 남에게지지말라고 가르친답니다.. 우리에게 왜 배려와 겸손이쉽게 자리를 잡지 못하는가를알려주는 이야기 같습니다. 욕심은 부릴수록 더 부풀고.. 미움은 보탤수록 더 분하고.. 아픔은 되씹을수록 더 아리며.. 괴로움은 느낄수록 더 깊어지고.. 집착은 할수록 더 질겨지는 것이니.. 부정적인 일들은 모두 지우는 게 좋습니다. 칭찬은 해줄수록더 잘하게 되고.. 정은나눌수록 더 가..

배우는 노인(老人)은 멋지다 나이가 많아도 잘 살기 위해서는 배워야 합니다. 아니면 생각과 마음이 발전(發展) 하지 못하고 현대적(現代的) 즐거움과 행복(幸福)에서 멀어집니다. 내 삶은 내가 만들어 가야 하고 내 힘으로 배워서 새롭게 적응(適應)하고 기쁨을 만들어야 합니다. 아무도 내 삶을 책임(責任) 지지 않습니다. 배우며 적응하려 노력(努力)하면 그만큼 현대문명(現代文明)의 유익(有益)과 혜택(惠澤)을 누리고 살 수 있습니다. 배우면 슬기롭게 되고 현명(賢明)한 늙은이가 됩니다. 자신이 매일 슬기로워지면 파괴적(破壞的)인 미움과 원망(怨望)과 불평(不平)과 불만(不滿)에 압도(壓倒)당하거나 속지 않고 자신을 소중히 생각하고 사랑하게 되며 더 배우고 싶은 마음이 생깁니다. 배운다는 것은 그 자체(自體)..

[나이 들어 원(願)하는 것] 우리가 나이 들어 원(願)하는 것이 무엇일까요? 사람마다 원하는 것은 다 다르겠지만, 나이 들면서 노인(老人)들은 건강을 중심으로 관심이 높아지는 모습을 보입니다. 국민건강보험 일산병원 가정의학과 전문의의 발표를 중심으로 나이 들어가면서 원하는 것이 무엇인지 한 번 알아봅니다. 노인 환자를 진료실에 접하면 다음 세 가지 이야기를 흔하게 듣게 된다고 합니다. “치매에 안 걸렸으면 좋겠다.” “다리 성하게 돌아다니고 싶다.” “즐겁게 살고 싶다.” 1. 첫째는, 노인(老人)에게 제일 큰 관심사(關心事)는 치매(癡呆)에 걸리지 않는 것입니다. 치매는 자신의 기억을 잃음으로써 자신의 정체성에 혼동이 오게 됩니다. 가족과 친구의 이름이나 얼굴을 잊어버리면서 나타나는 관계단절의 문제는..

[노인(老人)과 어른] 노인이 많으면 사회가 병약해 집니다. 하지만 어른이 많으면 이 사회가 윤택해 지는 것입니다. 음식도 시간이 흐를수록 부패하는 음식이 있고, 발효하는 음식이 있습니다. 마찬가지로 사람도 나이가 들수록 노인이 되는 사람과 어른이 되는 사람이 있습니다. 노인은 나이를 날려버린 사람이지만, 어른은 나이를 먹을수록 성숙해지는 사람입니다. 그러니까 노인은 머리만 커진 사람이고, 어른은 마음이 커진 사람이 아닌가요? 또한, 노인은 더 이상 배우려 하지 않지만, 어른은 어린 사람에게도 배우려 합니다. 또 노인은 아직도 채우려 하지만, 어른은 비우고 나눠 줍니다. 노인은 나이가 들수록 자기만 알지만, 어른은 이웃을 배려합니다. 노인은 나를 밟으면 가만두지 않겠다고 하지만, 어른은 나를 밟고 올라서..

나이들어 대접받는 비결 10가지 1,정리정돈(clean up) 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면 주는이나 받는이가 서로 좋다. 이것이 현명한 노후관리의 제1조다. 2.몸치장(dress up. or fashion up) 언제나 몸치장을 단정히하고 체력단련과 목욕은 일과로 하라. 체취도 없애고 건강에도 좋다. 의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라. 옷이 날개란다.늙으면 추접하고 구질구질 해지기 쉽다. 3.대외활동(move up) 집안에 칩거하기보다. 모임에 부지런히 참가 하라. 세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다. 동창회 직장모임은..